Ballades en marche nordique

RDV au stade, parking côté camping/mini-golf  (devant le terrain de pétanque).

- le mercredi de 14H30 à 16H30-17H
- le samedi matin : 9h30

Ils sont encadrés dans la bonne humeur bien sûr par Christophe Fournier, entraîneur pratiquant l'athlétisme depuis 20 ans et et diplômé de formation FFA pour la marche nordique.

Le déroulement-type d'une séance :
- Echauffement (15 minutes)
- Marche nordique (1H à 1H30): nous veillons ensemble à varier les circuits autour de St André, en bord de mer, en forêt de La Baule...
- Etirements (15 minutes)

Pour toute information, vous pouvez contacter christophe à chris.676@free.fr ou au 0631963365

Le planning des réjouissances janvier 2017

Mercredi 4 : RV 15H00 stade de St André – Marche sur st André des eaux



Samedi 7 : RV 09H30 stade de St André
09h50 parking devant plage de M. Hulot. Marche côte sauvage direction La Baule



Mercredi 11 : RV 15H00 stade de St André – 15h20 parking Forêt de la baule (départ forêt, allée cavalière, plage marée basse, retour forêt)



Samedi 14 : RV 09H30 stade de St André – Marche sur st André des eaux



Mercredi 18 : RV 15H00 stade de St André –
Marche sur st André des eaux



Samedi 21 : RV 09H30 stade de St André – 10h00 port de kercabellec (Mesquer)



Mercredi 25 : RV 15H00 stade de St André – 15h20 parking bord de l’étang de l’immaculée



Samedi 28 : RV 09H30 stade de St André Marche sur st André des eaux (un circuit de 14 kms et un circuit de 8 kms )

Le planning des réjouissances septembre 2017

mercredi 13 :  RV 15H00 au stade covoiturage ou 15H15 Tréhé près embarcadère- marche en Brière

samedi 16 :  RV 9H30 au stade covoiturage ou  9H45 Penbron - marche entre mer et marais salants

mercredi 20 : - RV 15H au stade à St André covoiturage - ou RV L'IMMACULEE 15H20 parking devant l'étang -

samedi 23 : RV 9H30 stade de St André covoiturage- ou RV Ranrouet  parking du chateau - Départ 9H55

mercredi 27 :  RV 15H00 au stade de St André covoiturage - ou RV KERCABELLEC 15H30 parking sur la place du port -

samedi 30 : RV 9H30 stade de St André - marche sur St André

Le planning des réjouissances Décembre 2016

samedi 3 : RV 9H30 stade de St André - 9H45 parking forêt de La Baule - départ forêt  - allée cavalière - plage marée basse - retour forêt - 8 kms

mercredi 7 : RV 15H00 stade de St André -  15H20 Le Pouliguen pointe de Ponchateau - bord de mer direction Batz

samedi 10 : RV 9H30 stade de St André - 9h50 Hippodrome Pornichet -

mercredi 14 : RV 15H00 stade de St André -  15H20 parking forêt de La Baule - marche avec dénivelé en forêt -

samedi 17 : RV 9H30 stade de St André - 9H55 Penbron - marche en bord de mer et marais salants -

mercredi 21 : RV 15H00 stade de St André -  15H20 Parking Congrigoux ste marguerite - sentier cotier direction St Marc-

samedi 24 : RV 9H30 stade de St André - circuit Brière ou chemin des biches selon la météo -

JOYEUX NOEL!!!

mercredi 28 : RV 15H00 stade de St André - 15H15 L'immaculée: bord d'étang - circuit digestion!

samedi 31 : RV 9H30 stade de St André - marche à St André

Le planning des réjouissances Novembre 2017

mercredi 1er : RV 14H30 stade de St André -  marche à St André

samedi 4 : RV 9H30 stade de St André - 9H50 parking forêt de La Baule - marche en forêt avec dénivelé -

mercredi 8 : RV 14H30 stade de St André -  14H40 Tréhé - marche Brière  -

samedi 11 : RV 9H30 stade de St André - marche à St André

dimanche 12 : RV 8H stade de St André - marche Crossac départ entre 8H et 9H30 salle des sports - au choix 6, 11, 16 ou 21 kms - 5€

mercredi 15 : RV 14H30 stade de St André -  14H50 parking de l'hippodrome à Pornichet route de St Nazaire

samedi 18 : RV 9H30 stade de St André - 9H55 parking port de Lerat (entre la Turballe et Piriac)

mercredi 22 : RV 14H30 stade de St André -  14H55 Penbron - marche en bord de mer et marais salants -

samedi 25 : RV 9H30 stade de St André - 9H55 St marc parking devant plage de M Hulot - marche cote sauvage direction St Nazaire-

mercredi 29 : RV 14H30 stade de St André -  marche à St André

Le planning des réjouissances octobre 2017

Dimanche 1er : Ronde des fours : 20 kms rando gourmande (complet)

mercredi 4 : RV 15H00 stade de St André -  15H20 parking forêt de La Baule - marche en forêt avec dénivelé -

samedi 7 : RV 9H30 stade de St André - 10H Parking St Brévin l'océan - marche bord de mer, plage et forêt -

mercredi 11 : RV 15H00 stade de St André -  15H25 parking de alphabiotec (pont d'armes) - marche bord de mer et marais -

samedi 14 : RV 9H30 stade de St André - marche à St André

dimanche 15 : RV 9H10 stade de St André - 9H40 Rv Gymnase Carnot, rue du Traict à St Nazaire - FOULEES NAZAIRIENNES (3,5€) - marche AR plage et chemin côtier (10 kms)

mercredi 18 : RV 15H00 stade de St André -  marche à St André

samedi 21 : RV 9H30 stade de St André - 10H Penbron Parking carrefour route de la Turballe et Guérande - marche bord de mer et marais salants-

mercredi 25 : RV 15H00 stade de St André - 15H25 Port de Kercabellec (Mesquer) - marche bord de mer et marais salants Rostu -

samedi 28 : RV 9H30 stade de St André - 10H Batz sur mer parking derrière l'église - marche bord de mer vers Le Pouliguen -

Le planning des réjouissances février 2017

Mercredi 1 : RV 15H00 stade de St André  > Nouveau circuit < - 15h30 parking devant gendarmerie du Croisic (côte sauvage)


Samedi 4 : RV 09H30 stade de St André > Nouveau circuit < - 9h50 départ chemin randonnée hippodrome devant intermarché Pornichet (parcours 7 kms environ)


Mercredi 8 : RV 15H00 stade de St André – Marche sur st André des eaux


Samedi 11 : RV 09H30 stade de St André  > Nouveau circuit < -9H55 départ parking de Alpha biotec – à pont d’armes(Assérac); à gauche direction Pen Bé puis à gauche Alpha Biotec via kergéraud (Marais et bord de mer)


Mercredi 15 : RV 15H00 stade de St André - 15h20 parking Forêt de la baule (départ forêt, allée cavalière, plage marée basse, retour forêt)


Samedi 18 : RV 09H30 stade de St André - 9h50 parking devant plage de M. Hulot Marche côte sauvage


Mercredi 22 : RV 15H00 stade de St André - Marche sur st André des eaux


 Samedi 25: RV 09H30 stade de St André - Marche sur st André des eaux (deux parcours un grand et un normal)

Le planning des réjouissances mars 2017

mercredi 1er : RV 15H00 stade de St André -  15H15 parking bord de l'étang de l'immaculée en bas de l'église - marche autour des étangs-

samedi 4 : RV 9H30 stade de St André - 9H55 port de Lerat (entre Piriac et La Turballe) - circuit entre bord de mer et intérieur des terres.

mercredi 8 : RV 15H00 stade de St André - 15H25 Port de Kercabellec (Mesquer) - marche bord de mer et marais salants

samedi 11 : RV 9H30 stade de St André - marche à St André

mercredi 15 : RV 15H00 stade de St André -15H20 Batz sur mer parking derrière l'église - marche bord de mer vers Le Pouliguen -

samedi 18 : ORGANISATION SEMI ET MARCHE NORDIQUE ST ANDRE - Merci pour votre aide par avance

mercredi 22 : RV 15H00 stade de St André -  marche à St André

samedi 25 : RV 9H30 stade de St André - 9H55 Penbron Parking carrefour route de la Turballe et Guérande - marche bord de mer et marais salants-

mercredi 29 : RV 15H00 stade de St André -  15H20 parking forêt de La Baule - marche en forêt avec dénivelé -

samedi 1er : RV 9H30 stade de St André - 10H Parking St Brévin l'océan - marche bord de mer, sable et forêt -

Le planning des réjouissances Avril 2017

mercredi 5 : RV 15H00 stade de St André -  15H25 parking de Alphabiotec (Pont d'armes) : bord de mer et marais

samedi 8 : RV 9H30 stade de St André - 9H50 L'immaculée

mercredi 12 : RV 15H00 stade de St André -  marche St André

samedi 15 : RV 9H30 stade de St André - 9h55 Le pouliguen pointe de Ponchateau - marche cote sauvage direction Batz-

mercredi 19 : RV 15H00 stade de St André -  15H20 St marc parking devant plage de M Hulot - marche cote sauvage direction La Baule-

samedi 22 : RV 9H30 stade de St André - 9H50 parking forêt de La Baule - marche en forêt avec dénivelé -

mercredi 26 : RV 15H00 stade de St André -  15H25 Penbron - marche en bord de mer et marais salants -

samedi 29 : RV 9H30 stade de St André - marche St André- 1 sortie classique et 1 sortie plus longue -

Le planning des réjouissances Mai 2017

mercredi 3 : RV 15H00 stade de St André -  15H25 parking de Kercabellec

samedi 6 : RV 9H30 stade de St André - 10H parking forêt de La Baule - marche en forêt avec dénivelé -

mercredi 10 : RV 15H00 stade de St André -  15H15 Tréhé - marche Brière  -

samedi 13 : RV 9H30 stade de St André -  9H50 parking de l'hippodrome à Pornichet route de St Nazaire

mercredi 17 : RV 9H30 stade de St André - 9h50 St marc parking devant plage de M Hulot - marche cote sauvage direction St Nazaire-

samedi 20 : RV 9H30 stade de St André - marche à St André

mercredi 24 : RV 15H00 stade de St André -  15H25 Penbron - marche en bord de mer et marais salants -

samedi 27 : RV 9H30 stade de St André - 9H55 Parking du château de Ranrouet-

mercredi 31 : RV 15H00 stade de St André -  marche à St André

Le planning des réjouissances Juin 2017 : le best off de l'année + quelques nouveautés!!!

samedi 3 : RV 9H30 stade de St André - marche à St André

dimanche 4 : La salicorne au camping municipal à la turballe:

- 30kms: départ entre 6H30 et 7H30
- 15 et 20 kms: départ ensemble à 9H

mercredi 7 : RV 15H00 stade de St André -  15H25 parking de Kercabellec - marais salants et bord de mer

samedi 10 : RV 9H30 stade de St André - 10H parking st Brévin l'océan avant le casino en bord de mer -

mercredi 14 : RV 15H00 stade de St André -  15H25 parking alphabiotech (pont d'armes) -

samedi 17 : RV 9H30 stade de St André -  9H50 parking de M. Hulot direction au choix

mercredi 21 : RV 15H00 stade de St André -  15H25 assérac - pont Mahé- parking devant la plage- rando bord de mer direction pénestin

vendredi 23 : RV 19H30 crêperie de Bréca: repas de fin d'année tout compris 12€ pour les licenciés, 22€ pour les conjoint(e)s. Merci de nous informer de votre présence et du nombre de présents.

samedi 24 : RV 9H30 stade de St André - 9H55 Penbron - marche en bord de mer et marais salants

mercredi 28 : RV 15H00 stade de St André - 15H25 la roche bernard: parking du port à gauche en entrant  en descendant-

samedi 31 : RV 9H30 stade de St André - 9H55 Parking église batz sur mer - marche bord de mer direction le pouliguen

BONNES VACANCES!

POSSIBILITE DE MARCHE NORDIQUE EN JUILLET-AOUT POUR LES FANS!


Marches du challenge

dimanche 15/10 : St Nazaire - 10 kms

dimanche 12/11 :Crossac - Rando des colverts - 6,11,16 ou 21 kms - 5€

10/12  : Gétigné, randonnée des 2 vallées - 13,17 ou 22 kms - 5€

5/03 : Le landreau, lycée de Briacé - 12 kms - 9€

26/03 : Avessac - 10,14 ou 18 kms - 4 ou 5€

17/06 : Mesquer, les pieds salés - 10,20,30 ou 40 kms-

Pour une participation à au minimum 3 marches, remboursement de vos inscriptions en fin d'année.
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